torstai 24. heinäkuuta 2014

Mitäs me lattajalkaiset tanssijat!

Kipuja jalkapöydässä, polvessa tai selässä? Kuluvatko kenkäsi aina sisäsyrjästä ensimmäisenä? - Vastaus ongelmiin voi löytyä jalkapöydän matalasta holvikaaresta.
Hyvin monella meistä on niin kutsutut lattajalat. Tämä tarkoitta, että jalkapöydän luonnollinen holvikaari on laskeutunut tai muuten vain hyvin matala. Usein lattajalkaisten askelluksen painopiste on siirtynyt jalan sisäsyrjälle, jota kutsutaan myös pronatoivaksi askellukseksi. Pronatoiva askel voi aiheuttaa kipuja nivelissä ja lihaksistossa – usein ongelma heijastuu myös selkäkipuna. Matala holvikaari vaikuttaa koko kehon asentoon kääntäen ensin nilkat väärään asentoon, mikä johtaa siihen, että polvet korjaavat asentoa. Tämä taas vaikuttaa lonkan asentoon, mikä näkyy selän asennossa ja yllättäen pienen pieni asentovirhe jalkapohjassa saattaa näkyä jopa pään asennon virheenä.

Kuva on lainattuTÄÄLTÄ
Moni on mennyt lääkäriin ja kertonut ongelmistaan. Lääkäri on havainnut matalan holvikaaren ja ohjannut potilaansa fysioterapeutille. Fysioterapeutti on antanut ohjeet, kuinka ongelma ratkaistaan – päkiöille nousua, kynien poimimista varpailla, varpaiden ja koko jalkapöydän kipristelyä niin, että jalkapöydän alta mahtuisi kulkemaan vaikkapa muurahaiskompanja… Mutta harva jaksaa kuitenkaan jumpata niin paljon, että tulokset näkyisivät nopeasti. Ja kun tuntuu, että toivottua tulosta ei heti tule niin jumppakin unohtuu. Kuulostaako tutulta?

Kuva lainattu TÄÄLTÄ

Fysioterapeutti antaa myös reseptin tukipohjallisiin, mutta niitä ei saa teetetyksi. Tai jos saa niin ne eivät sovikaan kaikkiin kivoihin tanssikenkiin (tai niihin H&M:ltä ostettuihin balleriinoihin, niin kuin erään asiakkaan kanssa havaitsimme). Tästä seuraa se, että tulee vietettyä monia tunteja illassa tanssien jalkapöytä (ja siten koko keho) väärässä asennossa, ja seuraavalla viikolla mietityttää miten taas sattuu niveliin.
Vaivaan on kuitenkin olemassa apu! Irrallisia, siirrettäviä, kevyellä tuella varustettuja pohjallisia on myynnissä muun muassa meidän verkkokaupassamme ja liikkeessämme. Tuotteen löydät tämän linkin takaa. 
Mikäli ongelma ei ole kovin suuri ja jalkapohjasta löytyy edes jonkinasteinen kaari, korjaamiseen riittää hieman pienempikin apu. Tacco Nova ja Bama Futura -pohjalliset ovat erittäin miellyttävät ja muotoillut , jotka antavat holvikaarelle hyvin tukea. Pohjallisissa on kevyt koroke myös päkiän alla, mikä keventää askellusta entisestään. Mikäli jalkapohjassa ei ole holvikaarta ollenkaan, tämä on myös hyvä aloituspohjallinen, sillä muutos aiempaan on huomattava, muttei kuitenkaan niin suuri ettei käveleminen enää onnistuisi.

Tacco Nova-pohjalliset

Tacco Gel Senkfusskeil on Nova ja Futura -pohjallisiin verrattuna melko järeä tuki. Se kohottaa holvikaarta kunnolla ja sopii melko lailla kenkään kuin kenkään. Tätä tukea suosittelen, mikäli ongelma todella vaivaa ja askellukseen haluataan saada kunnon tukea. Siinä mielessä tuen käyttäminen on vaarallista, että se tuntuu niin mukavalta, että sen käyttöön saattaa jäädä koukkuun. Yksi asiakas kertoi laittaneensa tuen jopa lattarikenkäänsä, sillä on kokenut sen niin hyväksi. En kuitenkaan uskalla luvata, että se istuisi kaikkiin malleihin. Jonkinlaista maalausprojektia täytyy varmasti myös tehdä, sillä tuen sisäsyrjä on valkoinen.

Tacco Gel Senkfusskeil - pohjalliset

Suosittelen kaikkia "lättäjalkoja" jumppaamaan ja teettämään fysioterapeutin määräämät pohjalliset, mutta jos kärsivällisyys ei riitä niin apua on saatavilla todella helposti ja nopeasti. Nämä pohjalliset ja tuet ovat myös sen verran halvempia, että niitä voi ostaa useammatkin ja tanssi-illat (ja lisääntyneen innostuksen, ryhdin ja mukavuuden takia myös taidot) lähtevät aivan uuteen nousuun!
-Anni

perjantai 11. heinäkuuta 2014

Syksyn uutuudet!

Kesä ei ole vielä alkanut sään puolesta, mutta meillä täällä Tanssitarvikkeella on jo mielessä syksy. Miksi se syksy niin jo kuumottelee? Noh, mehän saadaan kaikki kivat uudet tuotteet silloin! Haluan jakaa teille muutamia uutuuksia, joita nähdään syksyn aikana myymälässä niin kuin verkkokaupassakin. Itsellä sormet jo syyhyää ja olisin valmis kotiuttamaan näistä uusista tuotteista melkein jokaisen! Tanssimaailmassa ei ole erillisiä kevät-/kesämallistoja tai syksy-/talvimallistoja. Merkit tuovat uutuuksia tarjolle noin kerran vuodessa. Parilla merkillä on vuoden mittaan pienempiä mallistoja, jotka ovat hyvin rajoitetun aikaan tarjolla. Mielenkiinnolla odotan, että alkaako tanssimaailmassa sykli jossain vaiheessa tihenemään vai pysytäänkö tässä kerran vuodessa syklissä.

Bloch- Warm Up Booties



Syksyllä saadaan bootseihin lisää värejä! Aikaisemmin bootseja oli tarjolla neljässä eri värissä, mutta jatkossa on saatavilla 7 eri väriä. Malliakin on sen verran paranneltu, että pohjassa on nykyään kumia, joten enää ei tarvitse liukastella! Näistä väreistä oma suosikkini on tuo ihana kirkkaan sininen.


SoDanca


SoDancalta saadaan uusia balettipukuja ja värejä valikoimiin. Muutkaan tanssijat eivät jää ilman, eli tulossa on uusia paitoja, hameita ja mekkoja!


Intermezzo


Intermezzolta saadaan uutta treenivaatetta! Tästä kollaasista voisin kotiuttaa omaan käyttööni kaiken! Alakulmassa olevat shortsit ovatkin matkalla käyttööni neon korallin värisenä ja pari päivää sitten saatiin näitä ihanuuksia meille myymälään. Saa tankotanssitreenit taas uutta puhtia! Intermezzo on myös kehitellyt haalarin, joka ei ole pelkästään acryylista tehtyä, vaan on 50% villaa. Pysyy sitten lämpimänä myös talvipakkasilla kun lähtee treenisalilta!


Lapsille


Lapsille lisää väriä! Papillonin säärystimiä saadaan syksyllä ihanissa räikeissä väreissä kuten pinkkinä, neon vihreänä ja turkoosina! Lapsille on myös tulossa värillistä treenihousua Papillonilta ja tarjolla on värit violetti ja tietysti pinkki. Eikä pidä unohtaa meidän pieniä luistelijoita! Jäällä tulee kylmä, joten Intermezzo on kehitellyt luistelupuvun, jonka sisällä on fleecevuori. Näin ne perheen pienimmätkin pysyvät lämpimänä jäällä!


Kaikkea kivaa siis on tulossa ja tässä oli vasta murto-osa uusista tuotteista. Jos löysit kollaasista jotain mistä pidit, kannattaa syksyllä pitää silmät auki kun tuotteet alkavat tupsahtelemaan myymälään ja verkkokauppaan. :)

-Kukka