Tanssia läpi kesän!

Sain ensikosketuksen Sörnäisissä sijaitsevaan EtnoFitnessiin viime syksynä ja ihastuin heti.
Viihtyisät tilat, lämmin tunnelma ja mukava ilmapiiri antoivat positiivisen vaikutelman ja päätin,
että tähän tanssikouluun palaan vielä.

EtnoFitness tarjoaa tanssilajeja laidasta laitaan, joiden joukossa on myös sellaisia, joista en ole aiemmin edes kuullut. Moni tanssikoulu lomailee kesän ajan, mutta Etnofitness tarjoaa laajan valikoiman
kesätunteja, joiden aikataulu vaihtuu joka viikko. Tunteja pidetään maanantaista torstaihin
30.6.-28.8. välisenä aikana ja niille voi osallistua oman aikataulun
mukaan. Tunnit sopivat niin aloittelijoille kuin pidempäänkin tanssineille, ja jokainen
tunti on oma kokonaisuutensa.



Kävin kokeilemassa muutamaa EtnoFitnessin kesätuntia ja tässä hieman omia kokemuksiani:

 Burleski 

Burleski on viime vuosina kasvattanut hurjasti suosiotaan ja uteliaana lähdin itsekin kokeilemaan,
millainen tuo kuuluisa tanssilaji on. Tunnille kannattaa tulla pilke silmäkulmassa ja ottaa mukaan
mukavat vaatteet, joissa on itsevarma olo.

Ihastuttavan Ruskan leikittelevään tuntiin sisältyy kehonhallintaa, venyttelyä ja lihaskuntoa. Koreografiat eivät ole liian nopeatempoisia, mutta jo pienistä, naisellisista liike-yhdistelmistä löytyy haastetta.
Suosittelisin tuntia ihan kaikille tanssista kiinnostuneille, myös niille, jotka eivät omaa
pitkää liikunnallista taustaa.




Hiphop -tunnit

Hiphop -tanssin tunneilla hien pintaan saaminen on taattua. Monipuolisilla tunneilla tehdään
tekniikan lisäksi koreografiaa ja tunnit sopivat kaikille tasosta riippumatta. Aloitin itse Taijan
tunneilla käymisen jo vuonna 2008, ja meno on vuosi toisensa edelleen yhtä
mukaansatempaavaa.

Hiphopissa tärkeää on oikea asenne, ei niinkään tyylipuhtaasti tehdyt liikkeet. Tärkeintä on, että
tanssista välittyy rento ja hyvä fiilis -parhaat vaatteetkin street-tanssitunneilla ovat mukavat ja
rennot.

Kesän aikana Taijan hiphop -tunteja löytyy kesän lukujärjestyksestä elokuusta alkaen.

Dancehall queen style

Tässä tanssilaji minun mieleeni! Kaislan ja Marin ohjaamat dancehall queen style-tunnit tempaavat mukaansa ja aika menee kuin siiviltä. Tunneilta löytyy haastetta joka tason tanssijoille ja akrobaattiset temput tuovat mukavaa lisämaustetta treeniin. Queen style-liikeet ovat mielikuvituksellisia, hauskoja ja naisellisia. Tällä tanssitunnilla ei kannata ottaa itseään liian vakavasti, eikä allekirjoittanutkaan selviytynyt ilman yllättäviä naurun purskahduksia. 

Tässä on vain murto-osa EtnoFitnessin kesän tarjonnasta! Lukujärjestykset löydät tämän linkin takaa.

Mikäli innostus syttyi, ei muuta kuin suunta kohti tanssikoulua, joka löytyy aivan Sörnäisten metroaseman kupeesta. Kesätunneilla voit käydä irtomaksulla (13e) tai 5, 10 tai 15 kerran kesäkortilla. Itse jatkan tanssia läpi kesän, eihän näin mahtavasta harrastuksesta millään malta pysyä erossa! :)

Kesäistä tanssin iloa kaikille, Anna

 *postaus tehty yhteistyössä Etnofitnessin kanssa, kuvat www.etnofitness.com

Päkiöiden paras kaveri!

Paljain jaloin vai päkiätossuilla?

SoDanca Cat's Paw 19,95€

Kaikissa tanssilajeissa ei välttämättä kenkiä tarvita, mutta kaikkia ei myöskään ajatus paljain jaloin tanssimisestakaan miellytä. Onneksi ongelmaan on ratkaisu, päkiätossut!! Monesti asiakkaat eivät ole tietoisia tämän tyyppisistä tossuista ja kyselevät kummastellen tossut kädessään että mitä nämä ovat. Siksi ajattelin kirjoittaa tossuista tänne blogiimme, jotta nämä päkiän pelastajat saisivat arvoistansa julkisuutta.

Bloch Foot Thong 16,95€

Päkiätössuja käytetään useimmiten lajeissa, joissa tanssiminen/liikkuminen on mukavinta ja lajiin sopivinta paljain jaloin, esimerkkeinä erilainen voimistelu, showtanssi ja nykytanssi. Päkiätossujen tehtävänä on suojata jalkapohjan ihoa ja vähentää kitkaa, jolloin erilaiset pyörähdykset ja käännökset onnistuvat lattiaan juuttumatta. Kenkiin verrattuna tossut ovat kuin sukat, eivätkä rajoita jalan liikkumista millään tavalla, jolloin erilaiset jalkojen ojennukset ja liikkeet sujuvat vaivatta. Tossu ei kuitenkaan tue jalkaa samalla tavalla kuin esimerkiksi tanssilenkkarit, joten mikäli jalkasi tarvitsevat enemmän tukea, kannattaa kuitenkin miettiä kevyitä lenkkareita.

Bloch Soleil Foot Glove 15,95€

Päkiätossuja on hyvin erilaisia, esimerkiksi koko jalkaterän peittäviä, vain päkiän peittäviä (nässä varpaat jäävät näkyviin) ja päkiän/jalkaterän ja kantapään peittäviä. Pohjamateriaali tossuissa on useimmiten joko haljasnahkaa eli halkaistua nahkaa tai tavallista pintanahkaa, mutta myös silikonipohjaisia tossuja mm. Bloch Gripp ja Bloch Forme, löytyy esimekiksi joogaan, jolloin pohjan on tarkoitus olla pitävä luistavvan sijaan. Itse olen näistä kokeillut koko jalkaterän peittäviä sekä päkiän peittäviä tossuja ja molemmissa on puolensa. Koko jalkaterän peittävissä Bleyerin tossuissani koko jalkaterä sai huoletta oleskella ilman hiertymiä, mutta tossut olivat hiostavammat kuin esimerkiksi nykyiset Blochin tossuni, joissa varpaat jäävät näkyviin. Näissä tossuissa on lisäksi pehmeämpi pohja, mikä tuntuu jalassa miellyttävältä. Varpaisiin tulee kuitenkin helpommin hiertymiä kuin koko jalkaterän peittävissä malleissa, mutta olen silti itse mieltynyt enemmän näihin hengittävimpiin malleihin.

Bloch Foot Glove 14,95€

Liikkeestämme löydät laajan valikoiman erilaisia eri valmistajien päkiätossuja, tervetuloa kokeilemaan!

Saara

Suojasta polvi paranee!

Tai oikeastaan ei kipeydy alun alkujaankaan ;)

Ah, polvisuojat! Nämä pikku kullanmurut ovat maksaneet itsensä minulle takaisin jo monen monta kertaa!

Vaikka itse opetankin lähinnä bollywoodia, lattarilajeja ja itämaista fuusiotanssia, tykkään välillä vierailla oman mukavuusalueeni ulkopuolella ja livahtaa kollegani Dancehall Queen Style-tunnille. Siellä onkin sitten sellainen meno ja meininki akrobatiaa ja lattiatekniikka hinkatessa, että polvisuojia rupeaa aika nopeasti kaipaamaan, viimeistään seuraavana päivänä sängystä noustessa. 

Suojia suositellaankin usein käytettäväksi tunneilla, joilla treenataan lattiatekniikkaa (mm. Hip Hop, Break, Queen Style ja niin edelleen). Huolehtivaisimmat opettajat ja tanssistudiot neuvovat oppilaita hankkimaan suojat jo etukäteen, mutta aina tätä ei mainita kurssikuvauksissa erikseen. Mikäli olet epävarma suojien tarpeesta, etkä ole ennen kurssin alkua saanut tarvittavia neuvoja, konsultoi kurssin alussa aina rohkeasti opettajaasi ja ennen kaikkea kuuntele omaa kehoasi! 

Oma suosikkini on Rumpfin sukkamainen polvisuoja, joka sopii erityisen hyvin vauhdikkaaseen menoon. Tämä malli joustaa mukavasti, suojaa polvea hyvin ja pysyy paikallaan riehakkaimpienkin liikesarjojen aikana. 

Kamppailululajien harrastajana olen usein löytänyt itseni irvistelemästä suojavarusteiden suolaisille hinnoille, mutta näiden suojien kohdalla ei tarvinnut kiristellä hampaita yhtään. 13,95 € ei näet ole päätä huimaava hinta, etenkään silloin, kun kyseessä on oman kropan hyvinvointi. Rumpfin suojat löytyvät tietenkin liikkeestämme ja myös nettikaupastamme: *Klik!*

Itselläni on sen verran lihasta jaloissa (hehee, juu, lihasta siellä vaan on...) että M-koon polvisuojat natsasivat minulle parhaiten. S-koon suojat sujahtavat hoikkajalkaisen aikuisen tai teini-ikäisen jalkaan ja miesten kannattanee harkita XL-kokoa. 

Jos Rumpfin malli ei syystä tai toisesta miellytä silmää, käy tutustumassa myös Intermezzon suojiin. Liikkeestämme löytyy lisäksi pienempää ja kevyempää nuden väristä mallia, joka sopii mainiosti mm. jazzin ja nykytanssin harrastajille. 

Aurinkoista viikkoa kaikille! Tanssikaa täydestä sydämestänne, mutta älkää rikkoko itteänne ;)

-Heidi